ayurveda

Vata :

Les types vata sont les constitutions qui possèdent le plus d’élément air dans leur constitution, ils sont de nature légère, mobile (agité, irrégulier), sec…

Par sa nature, c’est le type qui de déséquilibre le plus vite.

1-aspect physique :

Les personnes vata sont souvent très grande ou très petite (tendance aux extrêmes), une ossature fine, ont du mal à prendre du poids. Leur visage est souvent long et fin, leur peau a une tendance à la sécheresse ; les cheveux fins, secs , frisés. Elles ont le teint plutôt mat, bronzent assez facilement et aiment la chaleur. Leurs ongles sont durs et cassants.

2-aspect métabolique :

Les personnes vata ont tendance à avoir un appétit irrégulier.Ils ont besoin de 3 à 4 repas par jour et d’un petit déjeuner vers 8h (modéré). Ils vont à la selle 1f/jour en quantité faible, un peu sèche et dure. La circulation sanguine est variable ce qui peut occasionner les pieds et les mains froids. Les femmes vata ont des cycles menstruels courts (24 à 27 jours), des menstruations courtes (2à 3 jours) avec un flux léger. Le sommeil est léger, facilement troublé , ils oublient fréquemment leurs rêves qui sont souvent violent et agités

3- aspect psychologique :

Les personnes vata ont tendance à l’agitation, à la peur et l’anxiété. Ils sont sensibles, versatiles, très créatifs, s’adaptent très vite et ont tendance à l’hyper activité. Souvent bavard, ils parlent vite ; ils mémorisent et oublient très vite